在切入这一领域讨论前，有人可能会问：健康照明是什么？健康的照明对我们有什么样的影响？什么样的光环境才被人们所需求？有研究表明光对人类的影响，不仅仅为直接视觉感官系统的影响，对其他的非视觉感官系统也会产生影响。

生物机理：光照对人的影响

光作为人体昼夜节律系统主要驱动力之一，无论是自然的太阳光还是人造光源，都会引发一连串的生理节律反应，褪黑素影响机体内在生物规律，包括昼夜、季节以及年节律等以适应外界的变化。美国缅因大学Jeffrey C. Hall教授、布兰迪斯大学Michael Rosbash教授、洛克菲勒大学Michael Young 教授因发现生理节律及其与健康的因果关系，三人共同获得诺贝尔医学奖。

褪黑素最早是1958年由Lerner等人从牛松果体内提取出来的可以使青蛙皮肤颜色褪色的物质并命名为Melatonin，它是一种神经性的内分泌激素。正常生理状态下，人体褪黑素的分泌是夜多昼少，呈现昼夜节律性的波动，光照强度越大，对褪黑素的分泌起到抑制作用所需的时间越短，因此中老年人群体则偏向温馨舒适色温较低的用光需求，促使褪黑素分泌，提高睡眠质量。

从医学研究展开来看，光是通过非视觉的信息通路作用于松果体，影响人体激素分泌，从而影响人体情绪。照明对人体生理和心理造成的影响最明显的就是抑制褪黑激素的分泌，改善睡眠质量。在现代社会生活中，健康的人造光环境既能满足照明需求，减少眩光，也能良好调节人体生理以及心理情绪。